关于“贴秋膘”其实来源于北京,北京人自古好吃,比如说立春吃春饼,谷雨煮面条,端午包粽子,立秋炖大肉,戏称“贴秋膘”。
无论是在北方还是南方,夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因,使得身体消瘦,体质下降,因此立秋后都要通过食疗把身体亏欠的补起来,这就是我们俗称的“贴秋膘”了!
既然是“贴秋膘”,就离不开吃了!
有着二十多年主厨经验的邬厨告诉我们:秋季易燥,要多煲一些清肺润燥的汤品及时令蔬菜,比如:老鸭汤、芦笋都是不错的选择。历经苦夏后,可适当蒸煮一些有营养的肉类,这样既补充了必要的营养、脂肪、蛋白、以及多种微量元素,又起到了增强肌体抵抗能力的作用。
另外,我们还采访了鄞州人民医院中医内科专家门诊的龚医生,她说,不是所有的人群都适合“贴秋膘”,体脂相对较重的还是要慎重“贴”!